Burn-out Coaching
Professionele begeleiding bij burn-out herstel en preventie
Professionele begeleiding bij burn-out herstel
Als gediplomeerd burn-out coach help ik je om weer in balans te komen en je energie terug te vinden. Samen werken we aan een duurzaam herstel en het voorkomen van terugval.
Mijn aanpak bij burn-out coaching
Burn-out coaching is een persoonlijk traject dat we samen vormgeven. Mijn aanpak is praktisch en oplossingsgericht:
- Persoonlijke analyse van je situatie en oorzaken
- Concrete stappen voor herstel en energieopbouw
- Praktische handvatten voor stressreductie
- Werk aan gezonde grenzen en prioriteiten
- Preventie van toekomstige burn-out
Het coachingstraject
Een burn-out coachingstraject bestaat uit verschillende fasen:
- Kennismaking en analyse: We bespreken je situatie en stellen doelen vast
- Herstelplan: Samen maken we een concreet plan op maat
- Begeleiding: Regelmatige sessies met praktische oefeningen
- Evaluatie: Tussentijdse evaluaties en bijstelling van het plan
- Afronding: Samenvatten van geleerde lessen en preventieve maatregelen
Praktische informatie
- Sessies duren 60-90 minuten
- Frequentie: wekelijks of tweewekelijks
- Duur traject: gemiddeld 3-6 maanden
- Locatie: in mijn praktijk of online mogelijk
- Flexibele afspraakmogelijkheden
Start met burn-out coaching
Neem vrijblijvend contact met me op voor meer informatie of het maken van een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Contact opnemen