Media – Quentin Coaching

Onderwerpen

Bekijk volledige playlist

Maak jij de Film van Jouw Leven | Aflevering 9

In deze laatste aflevering van de 12-delige reeks neem ik je mee naar misschien wel...

De Vierde Laag van Veerkracht - Zingeving | Aflevering 8

Wat gebeurt er met je veerkracht als je niet (meer) weet waarom je doet wat...

De Derde Laag van Veerkracht - Verbondenheid & Relaties | Aflevering 7

Wat gebeurt er met je veerkracht als je je alleen voelt? In deze aflevering van...

De Tweede Laag van Veerkracht - Mentale Lenigheid | Aflevering 6

Wat gebeurt er met je veerkracht als je vastloopt in je eigen gedachten? In deze...

De Eerste Laag van Veerkracht - Psychologische Veiligheid | Aflevering 5

Wat gebeurt er met je veerkracht als je altijd ‘de sterke’ moet zijn? In deze...

Hoe werkt Veerkracht? | Aflevering 4

Wat gebeurt er met je veerkracht als je je alleen voelt? In deze aflevering van...

Objectieve en Subjectieve Druk | Aflevering 3

In deze aflevering van Quentin Stress & Burn-out Coaching vertelt Rick over het verschil tussen...

Positieve en Negatieve Stress | Aflevering 2

Wat is het verschil tussen gezonde spanning en schadelijke stress? En hoe beïnvloedt dat jouw...

Wat is Stress? | Aflevering 1

In deze eerste aflevering gaan we terug naar de basis: wat is stress eigenlijk? Rick...

Tafelgesprekken

Bekijk volledige playlist

Tafelgesprek met Charrisa - Verbondenheid & Relaties

In dit open gesprek deelt Charissa hoe zij verbonden blijft met zichzelf en anderen binnen...

Tafelgesprek met Charrisa - Mentale Lenigheid

In dit open gesprek deelt Charissa hoe zij omgaat met stress en druk in haar...

Tafelgesprek met Nadja - Veerkracht

Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld die altijd dóórgaat? In deze aflevering...

Tafelgesprek met Nadja | Omgaan met stress in het dagelijks leven

In dit open gesprek deelt Nadja hoe zij omgaat met stress in haar volle leven...

Meer video's bekijken?

Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor meer video's over coaching, burn-out preventie en persoonlijke ontwikkeling.

Abonneer op YouTube

Blog Artikelen

Lees mijn nieuwste artikelen en inzichten over coaching, burn-out en stress.

Er is een probleem met het laden van de RSS feed.

LinkedIn Posts

Bekijk mijn meest recente LinkedIn updates, inzichten en tips over coaching en burn-out preventie.

Rick Quentin

Burn-out Coach & Stress Expert

Quentin Coaching

Volg op LinkedIn

Rick Quentin

Geplaatst 3 dagen geleden

Herken jij deze burn-out signalen?

Veel mensen herkennen de eerste tekenen van een burn-out niet. Leer de voortekenen herkennen zoals slaapproblemen, constante vermoeidheid, emotionele uitputting, en concentratieproblemen. Vroegtijdige herkenning kan je helpen om grotere problemen te voorkomen.

42 likes • 8 comments

Rick Quentin

Geplaatst 1 week geleden

5 Praktische tips voor werkgevers om stress te verminderen

Als werkgever heb je een grote invloed op het stressniveau van je werknemers. Hier zijn vijf praktische manieren om een gezondere werkomgeving te creëren: 1. Moedig regelmatige pauzes aan, 2. Zorg voor duidelijke verwachtingen, 3. Bied flexibele werktijden, 4. Geef erkenning voor goed werk, 5. Investeer in wellnessprogramma's.

67 likes • 15 comments

Rick Quentin

Geplaatst 2 weken geleden

Waarom wandelcoaching zo effectief is

Wandelcoaching combineert beweging met coaching en biedt daardoor meerdere voordelen. De natuur vermindert stress, beweging stimuleert creativiteit, en de informele setting helpt om makkelijker te praten over moeilijke onderwerpen. Heb jij al eens wandelcoaching geprobeerd?

35 likes • 7 comments

Volg me op LinkedIn voor meer inzichten en tips:

Volg op LinkedIn